Bandas elásticas por colores: qué resistencia tiene cada color según la marca
Casi todos los fabricantes ordenan sus bandas elásticas por colores, de la más suave a la más dura. El problema es que no existe un código de colores común: un mismo color puede ser la banda más ligera en una marca y una de las más duras en otra. Esta tabla recoge los colores y kilos que indica cada fabricante.
Tabla de bandas elásticas por colores y kilos según la marca
Resistencias tal como las publica cada marca, ordenadas de la más suave a la más dura:
| Marca y modelo | Colores y resistencia indicada | Fuente |
|---|---|---|
| Wild Dynamics, set de 4 (látex, loop largo) | Amarillo 2-6 kg · Rojo 6-15 kg · Negro 11-30 kg · Morado 16-39 kg | Ficha del producto en Amazon |
| Fitense, set pull up (TPE) | Rosa 5-15 lb · Púrpura claro 15-35 lb · Azul claro 30-60 lb · Púrpura oscuro 40-80 lb · la más dura, 50-130 lb | Ficha del producto en Amazon |
| Domyos (Decathlon), bandas de musculación | Azul 5 kg · Verde 10 kg · Azul 15 kg · Amarillo 20 kg · Naranja 30 kg · Burdeos 40 kg · Azul oscuro 50 kg · Negro 60 kg | Nombres de producto en decathlon.es |
| Domyos (Decathlon), bandas de pilates | Lote de 3: beis 2 kg · verde 3 kg · burdeos 4 kg | Nombres de producto en decathlon.es |
| TheraBand, bandas planas de fisioterapia | Kit de principiantes: amarillo, rojo y verde · Kit avanzado: azul y negro · Escala completa de 2,4 a 14,2 lb | Web oficial y fichas en Amazon |
Fíjate en el amarillo: es la banda más suave en Wild Dynamics y en el kit de principiantes de TheraBand, pero en las bandas de musculación de Domyos corresponde a 20 kg.
El verde de Domyos es de 10 kg en su línea de musculación y de 3 kg en la de pilates, y dentro de la misma línea de musculación hay dos bandas azules, de 5 y de 15 kg.
Por qué cada marca usa colores distintos
No hay ninguna norma que obligue a los fabricantes a usar un código de colores común, así que cada uno organiza su gama a su manera.
Tampoco miden igual la resistencia: la mayoría la indica como un rango, porque la tensión aumenta a medida que estiras la banda, y cada uno toma la medida en un punto distinto del estiramiento. Algunos usan kilos, otros libras, y otros solo indican «ligera», «media» o «fuerte».
Además, el tipo de banda cambia mucho la cifra: una banda larga de calistenia de 40 kg y una mini banda de 4 kg pueden ser las más duras de sus respectivas gamas. Por eso solo tiene sentido comparar colores dentro de la misma marca y del mismo tipo de banda.
Cómo elegir el color adecuado
- Ignora el color y mira los kilos o libras que indica el fabricante para cada banda.
- Si vas a comprar bandas sueltas de una marca, sigue la escala de esa misma marca para progresar.
- Si empiezas, un set con varios colores te permite encontrar tu nivel y subir poco a poco.
- Si tu fisioterapeuta te pauta un color concreto de TheraBand, compra ese mismo color de esa marca: otra marca con el mismo color puede tener una resistencia muy distinta.
Si buscas un set en el que cada color lleve sus kilos bien indicados, el Wild Dynamics Bandas Elasticas de Latex Natural, Juego de 4 Niveles especifica la resistencia de cada banda en su ficha.
Ver precio en AmazonTienes más detalles sobre cómo elegir la resistencia en nuestra guía de niveles de bandas elásticas y sobre la marca de referencia en fisioterapia en bandas elásticas TheraBand.
