Bandas elásticas TheraBand: qué ofrecen y qué no

Las bandas elásticas TheraBand son las más conocidas en las consultas de fisioterapia: la marca nació hace más de 40 años de la mano de clínicos y su sistema de colores es un estándar. Pero ser la marca de referencia no significa que todos sus productos merezcan la pena, y aquí lo contamos sin rodeos.

TheraBand en TuCuerpo

Nota media propia: 4,8/10 (Por debajo de la media) en 3 productos analizados

Lo mejor: bandas planas de látex con una progresión de resistencias estable, ideales para rehabilitación. Lo peor: productos caros para lo que incluyen y opiniones divididas sobre su durabilidad.

Si eliges TheraBand, nuestra opción: TheraBand Set de Principiantes, Juego de 1,50 m (3 bandas) (6,0/10)

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Las bandas elásticas TheraBand que hemos analizado

1. TheraBand Set de Principiantes, Juego de 1,50 m (3 bandas)

Título	TheraBand Set de Principiantes, Juego de 1,50 m (3 bandas)
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Si vas a comprar TheraBand, que sea esto: el kit de principiantes de la marca, con tres bandas planas de látex de 1,5 m en amarillo, rojo y verde, los tres primeros escalones de su sistema de colores. Es el formato con el que la marca se ganó su fama en las consultas de fisioterapia.

La longitud es lo que lo hace útil: puedes anudarla a un mueble, pisarla o rodear el pie con ella, así que sirve para tobillo, rodilla, hombro y codo. A cambio, no trae ni asas ni anclaje, y las opiniones sobre lo que duran están divididas.

Nuestra valoración: 6,0/10 Correcto

Calidad de materiales y durabilidad	7/10
Versatilidad para este uso	7/10
Relación calidad-precio	6/10
Facilidad de uso y accesorios	4/10

2. THERABAND Mini Banda de Latex Profesional, Pack de 4

Título	THERABAND Mini Banda de Latex Profesional, Pack de 4
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Cuatro mini loops de 20 cm en amarillo, rojo, verde y azul. Es el intento de TheraBand de entrar en el mercado de las bandas de activación de cadera, donde compite con marcas mucho más baratas.

Y ahí sale mal parada: es el producto de la marca con más quejas, porque las bandas se enrollan en el muslo, el látex es fino y algunas se rompen sin un uso exigente. Por lo que cuesta, cualquier banda de tela de nuestras comparativas te dará menos problemas.

Nuestra valoración: 4,5/10 Por debajo de la media

Calidad de materiales y durabilidad	5/10
Versatilidad para este uso	6/10
Relación calidad-precio	4/10
Facilidad de uso y accesorios	3/10

3. Thera-Band Loop, banda elastica verde (7,6 x 30,5 cm)

Título	Thera-Band Loop, banda elastica verde (7,6 x 30,5 cm)
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Una sola banda loop verde, de resistencia media y 7,6 × 30,5 cm. Dentro del catálogo de la marca es un recambio: tiene sentido si tu fisioterapeuta te ha pautado exactamente ese color y ese formato y ya sabes cómo usarlo.

Comprada como banda de entrenamiento suelta es la peor relación calidad-precio de las tres, y varios compradores cuentan que se rompió a los pocos meses.

Nuestra valoración: 4,0/10 Por debajo de la media

Calidad de materiales y durabilidad	7/10
Versatilidad para este uso	3/10
Relación calidad-precio	3/10
Facilidad de uso y accesorios	3/10

Comparativa de las gomas TheraBand

Ventajas y limitaciones de TheraBand

Hemos analizado 3 productos de TheraBand con la misma metodología que el resto de marcas: cuatro criterios del 1 al 10 y una nota media propia, sin usar las estrellas de Amazon. Lo explicamos en nuestra metodología.

• Ventaja: sus bandas planas largas son muy versátiles para rehabilitación y el látex tiene una buena calidad de base.
• Ventaja: su sistema de colores es un estándar que usan muchos fisioterapeutas, así que es fácil seguir una pauta.
• Limitación: precio alto para lo que incluye; ningún producto trae asas, anclaje ni bolsa.
• Limitación: las opiniones sobre durabilidad están divididas y los mini loops acumulan quejas de roturas.

Para entrenar fuerza, otras marcas de nuestras comparativas ofrecen más por el mismo dinero. TheraBand tiene sentido, sobre todo, si un profesional te pauta sus bandas.

Colores y resistencias de TheraBand

TheraBand indica la resistencia por colores con su sistema de progresión, que según su web oficial va desde el nivel más ligero (2,4 libras) hasta el más duro (14,2 libras). Su kit de principiantes incluye las bandas amarilla, roja y verde, y el avanzado sube a azul y negra.

Ese orden de colores es propio de TheraBand: otras marcas usan los mismos colores para resistencias muy distintas, así que si sigues una pauta con esta marca, no mezcles bandas de otras.

Cómo usar tus bandas TheraBand si te las ha pautado un fisio

• Respeta el color que te han indicado. Pasar al siguiente color es un salto de resistencia; hazlo cuando tu fisioterapeuta lo decida, no cuando la banda te parezca fácil un día.
• Ajusta la longitud, no el color. Con las bandas planas largas puedes acortar el tramo que estiras para tensarla un poco más sin cambiar de nivel.
• No la estires más de la cuenta. El propio fabricante, en su guía de cuidado y seguridad, recomienda no estirarla más de tres veces su longitud en reposo, revisarla antes de cada uso y desecharla si tiene cortes o agujeros.
• Guárdala bien. Lejos del sol y de fuentes de calor, que resecan el látex antes de tiempo.

Alternativas y más comparativas

Si buscas bandas para rehabilitación, compara TheraBand con otras opciones en nuestra selección de mini bandas elásticas para fisioterapia. Si lo que quieres son loops de látex para entrenar, consulta las mejores bandas de látex, y para el hombro, las bandas elásticas para hombros.

Para comparar los colores de TheraBand con los de otras marcas, consulta nuestra tabla de bandas elásticas por colores.